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リンゴ

数々のサプリメントがある中で、美容と健康の両方に影響を与える事ができるのが水素サプリメントです。
その主成分である水素は強い抗酸化作用を持っていることで知られています。
このため肌の大敵である細胞の酸化を防ぐことができます。
その酸化を防ぐことで細胞の老化を防止することができ、それにより様々な美容や健康効果を得られます。
例えば酸化を防ぐことで細胞のDNAを傷つけないため、遺伝子の異常によるコラーゲン生成の低下を防ぐことにも繋がり、肌のみずみずしさを保つことができます。
また細胞の異常によるメラニンの生成を防ぐため、シミや肌荒れなどの防止にもこれらのサプリメントは役立ってくれます。
更に水素は細胞内のミトコンドリアの働きを活性化させる働きがあるので、内臓脂肪の燃焼効率のアップというダイエット効果も期待できます。

もともと活性酸素は生物の進化にとって欠かせないものでした。
まだ酸素すら無い35億年前の地球は海の中に誕生した生物の活動により、酸素は地球上に増加していきますが、今度はその酸素が増加しはじめた為に、その酸素を利用することで活性酸素を作り出し、その活性酸素を更に分解することでエネルギーを得る生物が現れます。
このように生物進化で欠かせない活性酸素ですが、現在の研究では同時に人体の老化を引き起こす原因と分かっています。
このため活性酸素の活動は老化や肌荒れなどに大きく関わっており、その活動を抑えるために近年注目されているのが水素です。
水素は活性酸素が引き起こす酸化を防ぐ抗酸化作用を持っており、アンチエイジングや肌の張りの維持といった美容や健康にも役立ちます。
また水素は内臓脂肪の燃焼を促進させるために、ダイエット効果が望めることもあり、サプリメントでも非常にポピュラーな成分となっています。